Le mythe de la caverne de Platon, allégorie de l'objectif fondamental de la Sophrologie
Le mythe de la caverne écrit par Platon est extrêmement intéressant à étudier et bien connu des sophrologues. En effet, le professeur...
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HÉLÈNE ALEXANDRE
SOPHROLOGUE CERTIFIÉE RNCP - PSYCHOPRATICIENNE
LA ROCHELLE / CHATELAILLON
- Diplômée de l'école ISEBA Bordeaux (Premier Institut de formation en Sophrologie reconnu par la Fédération Française de Psychologie et Psychothérapie - FF2P- et par l'Association Européenne de Psychothérapie -AEP-)
- À partir de 6 ans (Sophrologie ludique), adolescents, adultes et femmes enceintes.
- Cabinet, téléconsultations, interventions en entreprises et institutions
20 Rue du Bosquet - 17 340 Châtelaillon-Plage
06 10 86 45 20
helene-alexandre@wanadoo.fr
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21 avr. 20225 min de lecture
Zoom: Sophrologie et sport. La Sophrologie pour la préparation mentale du sportif.
La pratique de la Sophrologie peut être utilisée chez le sportif dans le cadre de sa préparation mentale, en parallèle d’une préparation...
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14 avr. 20223 min de lecture
La Sophro en pratique: l'installation
La Sophrologie en pratique. Vous trouverez dans cette article les informations pour installer présence, conscience de Soi et sécurité.
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6 avr. 20224 min de lecture
Comment la pratique de la Sophrologie "transforme"?
La Sophrologie est plus qu'une méthode de relaxation. C'est une pratique qui transforme en permettant d'aller à la rencontre de Soi.
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29 avr. 202116 min de lecture
Covid long et EM/SFC, les syndrômes post viraux
- Qu'est ce qu'on en sait - Des pistes concernant les mécanismes à l'oeuvre - Des pistes concernant les prises en charge possibles...
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23 avr. 20212 min de lecture
Les émotions, le corps et la Sophrologie
Les émotions: sont des manifestations corporelles Elles se « déchargent » par le corps Elles s’impriment dans le corps quand elles sont...
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3 févr. 20212 min de lecture
Les ressources à puiser dans la pratique, comment la sophrologie peut vous aider.
Qu’aller puiser dans un accompagnement par la pratique de la sophrologie? Quelques soient votre problématique, vos questionnements, ou...
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29 déc. 20208 min de lecture
Les relations à soi, aux autres, au monde: les ressources de la Sophrologie
Aujourd’hui j’avais envie de vous parler d’un sujet vaste, complexe, qui peut nous prendre énormément d’énergie et de cerveau disponible....
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18 déc. 20203 min de lecture
Réalité et spécificité de la maladie chronique, pourquoi faire de la sophrologie existentielle?
Etre atteint d’une maladie chronique, c’est vivre avec: Des symptômes: des douleurs aiguës ou diffuses, de la fatigue souvent chronique...
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4 déc. 20208 min de lecture
Vivre son authenticité avec la sophrologie:l'alignement entre ce que l'on est et ce que l'on incarne
Mais c’est quoi au juste être authentique, qu’est ce que ça veut dire? On pourrait commencer par dire qu’être authentique, c’est se...
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22 nov. 20206 min de lecture
Maladies chroniques et Sophrologie Existentielle, comment je peux vous aider?
La sophrologie est parfois connue comme une méthode de relaxation, et rien que cela serait déjà un énorme atout pour faire face au rythme...
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19 nov. 20202 min de lecture
Ta valeur, ou celle de ton existence, ne dépend pas de ta productivité
Petit scoop du jour: chacun d’entre nous est un « être humain » pas un « faire humain »… Cette phrase peut paraître bateau, mais c’est...
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17 nov. 20202 min de lecture
C'est quoi la sophrologie existentielle? Se faire le cadeau d'être soi.
J'en parle sur mon site, mais cela méritait bien un petit article! C’est une question vaste, complexe et passionnante, l’exercice n’est...
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12 nov. 20202 min de lecture
Les piliers de la santé
L’individu (individuum: qu’on ne peut pas diviser) est constitué de plusieurs dimensions interdépendantes qui agissent les unes sur les...
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9 nov. 20202 min de lecture
Système nerveux et sophrologie: enfin du repos!
Notre système nerveux est composé de deux branches: le système nerveux volontaire et le système nerveux autonome aussi appelé végétatif....
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8 nov. 20204 min de lecture
EM/SFC, FIBROMYALGIE, LYME (et autres maladies chroniques), POURQUOI FAIRE DE LA SOPHROLOGIE
En préambule, il est important de noter que la sophrologie peut se pratiquer assis ou même couché, il n’y a pas besoin d’avoir une forme...
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helene-alexandre
8 nov. 20202 min de lecture
Maladies chroniques: l'importance d'une prise en charge globale
Mens sana in corpore sano, le célèbre esprit sain dans un corps sain d’il y a deux mille ans. Nous avons parfois oublié que nous étions...
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